Depressie heeft vele vormen en vormen, maar de trieste realiteit is dat het meestal onzichtbaar is. Het eist niet alleen een emotionele tol van een persoon, het kan een persoon ook fysiek beïnvloeden - zelfs tot het punt waarop het uitvoeren van taken zoals het schoonmaken van de kamer bijna onmogelijk wordt.
Het overwinnen van een depressie is een lange strijd die alle kracht vergt die iemand heeft en die oprechte steun van dierbaren vereist. Mensen vertellen stap voor stap verhalen over hoe ze tegen depressie vechten, te beginnen met het opruimen van hun slaapkamers en ze kunnen je misschien inspireren om de eerste stap te zetten. Bekijk de foto's en hun verhalen in de onderstaande galerij!
leuke dingen om te doen op kantoor
Lees verder
# 1 Ik 1 - Depressie 0!
Afbeeldingsbron: imgur.com
Ik lijd aan een ernstige depressie en heb het erg moeilijk met schoonmaken en andere soorten huishoudelijk werk. Mijn kamer is al een aantal maanden zo rommelig omdat ik mezelf niet kan dwingen om ervoor te zorgen. Maar deze vrijdag besloot ik het eindelijk te doen!
Drie dagen later kun je eindelijk zien dat ik een vloer heb! Zeg hallo tegen mijn teddy Nalle op het bed!
Ik weet dat het geen grote overwinning is, maar voor mij betekent het dat de wereld gewoon mijn deur open kan hebben als er mensen langskomen.
Ik voel me nu zo vredig, ik wilde het gewoon met jullie allemaal delen.
# 2 Je depressie opruimen
Afbeeldingsbron: Houkkitsu
Er was een dode muis (de trofee van mijn kat) en kakkerlakken. Ik wist het niet omdat mijn kamer zo benauwd was dat ik hem elke dag uitzond, soms twee keer per dag.
Achtergrond:
Toen ik zeven was, kreeg ik een depressie en begon op mijn achtste zelfmoord te plegen. Ik werd zwaar gepest totdat ik op mijn elfde de schouder van een man ontwrichtte. Ik slaagde voor tests en op 11-jarige leeftijd had ik de 'mentale capaciteit' van een 16-jarige. Dus ik sloeg een jaar over. Hoewel het een jaar goed ging met mij, ben ik toen naar een grotere plaats verhuisd (ik zat op een school met 120 kinderen en verhuisde naar een plaats met 450 kinderen). Ik werd ontzettend veel gepest. Ik had een jaar overgeslagen en oh jee, deze besloten, conservatieve, zeer religieuze plek was dus niet mijn ding. Ik ontwikkelde enorme sociale angst (op 13-jarige leeftijd, serieus. Ik wou dat ik een tumblr-speciale sneeuwvlok was die sh * t up rn maakte). Ik had dagelijks paniekaanvallen, viel vaak flauw, moest overgeven, had slapeloosheid en etc.
Ruim anderhalf jaar snel vooruit, school was weer binnen en ik miste meer dan de helft van de schoolmaand. Ik ging helemaal niet in oktober.
In november werd ik geïnterneerd in een psychiatrische instelling.
Ze waren verschrikkelijk.
Er was geen verwarming, het was altijd rond de 10 graden (celsius), het eten was walgelijk en bovenal waren de verpleegsters grof.
Ze gaven mijn moeder de schuld dat ze niet hard genoeg was en isoleerden mij van haar en mijn LDR-vriendin, die mijn enige steun was. Als de dingen niet gingen zoals ze waren, schreeuwden ze, beledigden ze, grepen en duwden ze je soms vast en praatten ze 24/7 in je rug. Ik stapte een maand later uit en kreeg soms hallucinaties, vaak dissocieerde ik, had een enorme fobie voor school in het algemeen en was paranoïde. Ik ontwikkelde ook een eetstoornis en varieerde tussen mezelf uithongeren en eetbuien (zoals 7000 calorieën).
Hoe dan ook, snel een aantal jaren niets doen, slapen tussen 7.00 en 16.00 uur om zoveel mogelijk leven te vermijden, films kijken en in feite alles doen, behalve binge, slaap en computer. Ik heb in april opnieuw een zelfmoordpoging gedaan. Ik heb in feite meer dan 8000 mg paracetamol geduwd. Ik werd in het ziekenhuis opgenomen en op de een of andere manier raakte ik er nauwelijks door getroffen en dronk ik een kwart van mijn dosis houtskool (ze hielden me wakker totdat ik wat dronk, maar gaven het uiteindelijk op). Ik blijf 3 maanden in het ziekenhuis.
Ongeveer 6 maanden na het ziekenhuis ontdek ik dat ik 97% kans heb om autistisch te zijn, dat ik een 'hoogbegaafd kind' ben met overgevoeligheid. (Ik kon de volgende tests niet betalen omdat ze honderden kosten, dus ik laat het met 97% kans) Ik heb verslagen wat de psychiatrische instelling me heeft aangedaan, behalve het feit dat ik mezelf beperkte tot ongeveer 1500cal / dag en vanwege omdat ik zo lang in mijn kamer zit, heb ik migraine als ik aan zonlicht wordt blootgesteld en krijg ik huiduitslag. Zuigt.
Daarna bewoog het een tijdje niet veel, maar in september ging ik weer naar school. Ik heb mijn studie hervat, hoewel ik was gestopt na de psychiatrische inrichting. Ik studeer en vecht momenteel zowel ED als depressie en tbh, ik denk dat ik aan het winnen ben.
# 3 Dit is vies, maar na jaren van depressie heb ik eindelijk mijn kamer schoongemaakt
Afbeeldingsbron: Winchsetr
Ik werd gediagnosticeerd met een ernstige depressie toen ik ongeveer 12 was. Ik ga dit jaar 19 jaar. Ik heb altijd een grote worsteling gehad met het toonbaar houden van mijn kamer en als ik terugkijk naar deze foto's, walg ik echt van hoe ik vroeger leefde.
Ik besloot twee weken geleden dat ik niet meer zo zou leven. Sindsdien ben ik aan het schoonmaken, met minstens vijf uur per dag. En nu ben ik blij te kunnen zeggen dat mijn kamer bijna klaar is.
Ik heb 80% van mijn spullen gedoneerd, inclusief kleding, oude boeken, oud speelgoed, enz. Vanaf nu ben ik nog steeds aan het werk. Mijn kamer is helemaal leeg. Zelfs het meubilair is verdwenen. Mijn plan is om opnieuw te schilderen en een futon te krijgen in plaats van mijn anderhalf jaar oude matras. Het voelde onmogelijk toen ik begon, maar het enige dat me tegenhield, was ik. Ik ben trots op het werk dat ik heb verzet en ik dacht dat ik het zou delen voor het geval iemand anders hetzelfde meemaakt. Het is goed te doen.
# 4 Vandaag was een goede dag, ook al had ik geen plezier. Ik deed het nodige
Afbeeldingsbron: queengreendown
De bovenste foto is wat er gebeurt als je dagen in elkaar overlopen en je dingen blijft uitstellen vanwege lethargie en verdriet. En de bodem is wat er gebeurt als je besluit dat genoeg genoeg is.
# 5 Mijn nekbaardnest, na maanden van niet geven, keek ik naar beneden en realiseerde me wat dit met mijn geestelijke gezondheid deed
Afbeeldingsbron: vochtige crêpes
# 6 Mijn kamer grondig schoongemaakt voor de eerste keer in 2 jaar. Voelt als een fysiek teken dat mijn depressie beter wordt
Afbeeldingsbron: ammesedam
# 7 Voor en na het opruimen van mijn depressienest
Afbeeldingsbron: mgaux
# 8 Dus de eerste foto is depressie voor mij. Het is vreselijk en gênant. Volgende foto is dezelfde kamer in mijn appartement
Afbeeldingsbron: hoopandhugs887
Ik heb nog een beetje te gaan, maar verdomme, ik ben zo trots op deze vooruitgang!
Laat me ook zeggen dat ik dit niet op een manier deed om een marathon schoon te maken. Het kostte me een week. Ik maakte er een doel van om één zak vuilnis buiten te zetten en minstens 10 dingen per dag op te halen. Soms deed ik er meer dan 10 en soms was de vuilniszak groter dan andere, maar door mezelf niet te overweldigen, kreeg ik dit voor elkaar.
# 9 Ik heb nu ongeveer drie jaar te maken met depressie, en hoewel mijn kamer nog nooit een van de schoonste was die er zijn, verslechterde de staat van mijn leefgebied mijn mentale toestand gewoon
Afbeeldingsbron: mezelf oppakken
Niet afgebeeld: de ontelbare ladingen was gedaan en opgeborgen, de zes volle vuilniszakken of de vier zakken met dingen die naar de donatie gingen.
# 10 Mijn (19F) eigen depressienest voor en na. Super gênant maar blij dat ik uit die vrije ruimte ben
Afbeeldingsbron: lilly47
# 11 Mijn depressienest. Hopelijk helpt schoonmaken me om uit deze sleur te komen
Afbeeldingsbron: reddit.com
# 12 Rouwen om mijn moeder bracht me in een diepe depressie. Ik besloot alles grondig schoon te maken voor een nieuwe start
Afbeeldingsbron: cashcatmoney
# 13 Depressieherstel komt stap voor stap!
Afbeeldingsbron: Potey
# 14 Depressie heeft me een paar jaar geleden hard getroffen ... Ik ben eindelijk aan het nemen om het te bestrijden. Het is niet perfect, maar ik heb mijn kamer terug!
Afbeeldingsbron: LoneMasamune
# 15 Wel achterstallige schoonmaak! Ik voelde een depressieve spiraal A'creepin ', dus een beetje voorjaarsschoonmaak was nodig
Afbeeldingsbron: a-framed-hond
# 16 Depressie overwinnen: toevoeging aan de woonkamer
keanu reeves wat als meme
Afbeeldingsbron: nonsensicalusername
# 17 Ik heb zoveel over dit alles te zeggen en weet gewoon niet hoe ik de woorden moet vinden
Afbeeldingsbron: happyhealthybutch
Ik heb de afgelopen twee jaar in een fuga-toestand doorgebracht, ongelooflijk depressief en moe na een traumatische gebeurtenis in 2017, bovenop de opbouw van trauma op de middelbare school. Bovendien ben ik nooit een rein persoon geweest - voor het geval je het niet had kunnen vermoeden. Ik heb een hele waslijst met mentale en fysieke problemen (ik zal je sparen) die het buitengewoon moeilijk maken om effectief te organiseren en soms zelfs te bewegen.
Maar ... Er is gisteravond iets veranderd. Ik heb het gevoel dat er in mijn hoofd een lichtschakelaar is ingedrukt die al meer dan 5 jaar niet is ingeschakeld. Ik ben zo trots op mezelf. Mijn vriendin en ik hebben dit appartement getransformeerd twaalf uur en ik ben zo opgewonden om te zien wat het de komende dagen zal worden. We hebben onze depressieve puinhopen eerder moeten opruimen, maar deze keer wil ik echt voorgoed veranderen en heb ik er vertrouwen in dat ik dat kan.
Ik plaats dit omdat ... Nou, ik weet dat er anderen zijn die net zo slecht zijn als ik. En ik weet dat niemand wil laten zien hoe het eruit kan zien. Maar hoe diep je vuilnisbak ook is, je kunt jezelf eruit graven. Herstel is mogelijk. Jezelf respecteren door je leefruimte te respecteren is mogelijk. Ik wens je veel succes.
# 18 Voor en na. Te depressief om schoon te maken tot ik medicatie gebruikte. Nog steeds trots op mezelf, vijf jaar later
Afbeeldingsbron: moriartygotswag
# 19 Ik heb sinds december een moeilijke periode doorgemaakt - toch heb ik eindelijk mijn kamer bij elkaar
Afbeeldingsbron: freshfinn
# 20 Het is moeilijk om je kamer schoon te maken met een depressie, maar ik heb het eindelijk schoongemaakt
Afbeeldingsbron: zanthetran
Duurde het misschien ongeveer 4 uur? Ik zette gewoon criminele geesten aan en ging eindelijk aan het werk. Maar godzijdank is het klaar !! Ik moet mijn bureau nog steeds schoonmaken en ik was al mijn beddengoed aan het wassen (vandaar alleen de gewone matras op de vloer), maar verdomme. Ik ben trots op mezelf.
# 21 De voor en na 14 uur schoonmaken. Eindelijk ontdaan van mijn 3 maanden durende depressie-nest!
Afbeeldingsbron: terloops pessimistisch
# 22 Depressie en angstgerelateerde puinhoop. Ik heb het gevoel dat ik in mijn kamer kan ademen en het is mijn kleine oase geworden. Nu om de muren te schrobben en opnieuw te schilderen en het versleten tapijt te vervangen
Afbeeldingsbron: knittyvonhiddles
# 23 Depressie puinhoop. Niet perfect, maar een goed begin
Afbeeldingsbron: notastupidbird
# 24 Depressief-nest. Het bedgedeelte opgefrist
Afbeeldingsbron: pvnkmedusa
# 25 Eindelijk mijn depressienest schoongemaakt
Afbeeldingsbron: nikkyjayne
# 26 Eindelijk mijn kamer schoongemaakt nadat mijn depressie een steile duik had genomen. Ik voel me al beter
Afbeeldingsbron: chanyaul
# 27 Voor en na. Depressie verslaan
Afbeeldingsbron: hoopandhugs887
# 28 Depressie. Stap voor stap! Ik voel me nu behoorlijk goed over mezelf
Afbeeldingsbron: madding247
Na een jaar lang mijn huis schoon te maken, kost het veel om echt naar beneden te gaan en het te doen. Ik heb dit in 5 jaar niet echt gedaan! Heb de neiging om de plaatsen en dingen die ik gebruik schoon en netjes te houden (nauwelijks), maar laat al het andere gewoon ergens achter en maak je er niet druk om! De inspiratie om dit te doen was het feit dat het triest is om naar te kijken en te denken 'hoe heb ik dit laten gebeuren? Dit is walgelijk !, je bent een luie slobber! ' en ik heb nu een man in mijn leven die me inspireert om een betere versie te worden en het was waarschijnlijk de kick die ik nodig had om gewoon een stapje terug te doen en te denken: “Ik leef niet meer zo!